Personal training

Personal training

Eli henkilö­kohtainen kunto­valmentaja

Personal Trainerilta saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravinto­valmennusta!

Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteesi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto. Yksilö­valmennuksessa etsitään yhdessä parhaat tavat, joilla saavutat tavoitteesi, ja löydät liikkumisen ilon. Personal Trainerimme osaavat auttaa aloittelijoita, kuntoliikkujia sekä aktiiviurheilijoita.


"Moikka! Mä oon Emilia. Mut on jo jonkin aikaa voinut bongata Fitin asiakaspalvelusta ja tämän vuoden alusta myös Pump-ryhmäliikunnasta. Olen harrastanut kuntosalia kolmen vuoden ajan. Tämä tuntui heti aloittaessa siltä omalta jutulta ja siksi päätin, että haluan tästä ammatin. Nyt olen valmistunut personal traineriksi IntensivePT -koulutuksen kautta ja olen nyt valmis ottamaan asiakkaita. Haluan löytää jokaiselle asiakkaalleni sen oman tavoitteen, mitä kohti kulkea. Silloin myös liikunta pysyy mielekkäämpänä. Olen valmis auttamaan sinua pääsemään alkuun kuntosalilla ja mahdollisesti saamaan siitä sinulle uuden mukavan harrastuksen. Tai jos olet jo kokeneempi, tsemppamaan, jatkamaan ja kehittymään treeneissä."

Koulutettu Personal Trainer (IntensivePT -koulutus)

Varaa veloitukseton konsultaatio Emilian kanssa, niin saat lisää tietoa Personal Training -valmennuspaketeista!

emilia.salo@ole.fit


PERSONAL TRAINING -hinnasto

PT1 -valmennus

  • 89 €/kk
  • 1 tapaaminen/kk (á 45 min)
  • Suositus 6kk

Tämä paketti sopii hyvin omatoimiselle treenaajalle, jolle harjoittelu on jo tuttua ja motivaation ylläpitäminen treenaamiseen sujuu itsenäisesti ja helposti. Valmentajan kanssa luotte juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman tai päivitätte edellistä ohjelmaasi ja sitä kautta edistätte kehittymistäsi. Voitte myös paneutua ruokavalioon tarvittaessa. Sen lisäksi, että paketti palvelee jo konkaria voi tämä paketti auttaa myös aloittelevan kuntoilijan matkaan jos toiveenasi on harjoitella itsenäisesti sinulle räätälöidyn ohjelman mukaan.

PT2 -valmennus

  • 159€/kk
  • 2 tapaamista/kk (á 45 min)
  • Suositus 6kk
  • + Step2Fit-treenisovellus

PT2-paketti on oiva vaihtoehto kaikentasoisille treenaajille. Valmentajan kanssa luotu harjoitusohjelma käydään tarkasti läpi ja pienen omatoimisen harjoittelun jälkeen tarkistatte ohjelmasi sopivuuden, saatte jutella harjoittelun sujuvuudesta ja luoda lisäpotkua harjoittelun jatkuvuuteen. Voitte myös paneutua ruokavalioon tarvittaessa.

PT4 -valmennus

  • 279€/kk
  • 4 tapaamista/kk (á 45 min)
  • Suositus 3kk
  • + Step2Fit-treenisovellus

Intensiivinen PT4-paketti pitää sinut kiinni harjoittelussa ja tavoitteen saavuttamisessa. Olit sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harjoitellut niin paketti sopii sinulle jolla on selkeä tavoite, kuten painonhallinta tai kehonmuokkaus sekä myös halu kulkea kohti tavoitettasi. Viikottainen tapaaminen varmistaa sen, että pysyt harjoitusrytmissä ja saat riittävästi tukea ja motivaatiota saavuttaa päämääräsi. Kun yhteys valmentasi kanssa on tasaista ja jatkuvaa niin voitte helposti muuttaa suunnitelmaa tai kehittää harjoitusta uusille ulottuvuuksille tarpeen vaatiessa.

PT6 -valmennus

  • 359€/kk
  • 6 tapaamista/kk (á 45 min)
  • Suositus 3kk
  • + Step2Fit-treenisovellus

Voiko parempaa enää toivoa! Tällä paketilla tulokset ovat lähempänä kuin uskotkaan. Kuusi tapaamista kuukaudessa valmentajasi kanssa takaa sen, että harjoittelu on säännöllistä ja kohti tavoitetta vievää. PT6-paketti palvelee tasosta riippumatta henkilöä joka nauttii harjoitella intensiivisesti, tehokkaasti ja turvallisesti valmentajan motivoidessa vierelläsi useassa treenikerrassasi.


 *Kaikki valmennuspaketit sisältävät alkukartoitustapaamisen. Kaikki vähintään 3kk pituiset PT2, PT4 ja PT6 -valmennuspaketit sisältävät Step2Fit -treenisovelluksen käytön! Valmennuspaketit ovat saatavilla toistaiseksi voimassaolevalla sopimuksella tai määräaikaisena sopimuksena (1–12 kk). Varaa veloitukseton konsultaatio Personal Trainerimme kanssa, niin pääsette varmasti yhdessä parhaaseen mahdolliseen kokonaisuuteen.

**Valmennukseen ystävän tai puolison kanssa? Duo-valmennukset -20% hinnoista/asiakas.


Ota yhteyttä Personal Traineriin: emilia.salo@ole.fit